一日一食
ミネラル
- 米 っていうのは 糖質だけ じゃなくて ミネラルも たくさん 入っていて 完全食で って言うんだけど 成分 見ると ミネラル ほんと ちょっとしか 入ってないの 誤差 みたいな 量しか 入ってない わけよ そのかわり ほとんど 糖質 だから ただの 糖質の 塊な わけよね だからね 何言ってんの ちゅう話で 微妙なね 入ってるんだか 入ってないんだか わかんないような ミネラル を摂るために 砂糖の 塊 食って どうすんの っていう話で その 砂糖の 塊 が じゃあ 体に いいのか っていうので どうなの ってなると やっぱ 太る 以外に 効果がない ものだから ってなると 米ってのは ゴミみたいな もんよ っていうことに なっちゃうわけ 有害 っていうことに なっちゃうんで 砂糖と 一緒だからね これがね わかんないすよ 皆さんね 皆さんね 言われてもね 調べも できない 多くの 人がね で 黒砂糖 とか もう 書いてる人が いるけれども 確かに ミネラルは 入ってるでしょう けれども そんな 黒砂糖の ミネラルに 頼るんじゃなくて そういうのは スッパリ やめりゃあ 良いだけの 話でさ だから 糖質 抜きの 黒砂糖を 食べれば いんじゃないの その 精製してね ミネラルだけ とかね それだと 黒砂糖なんか 食べたくない でしょ じゃあなんで 食べてるか つったら 甘いから 食ってんだからさ それの エクスキューズ として 色々 入ってます っていうのを 言ってるだけ だから そんなのね 本当に 真面目に 取り合ったら ダメなんだよ 自分自身
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