一日一食
日本の長寿村 短命村
- 言って くるじゃない 肉は 絶対 必要 栄養素だと 散々 言ってくる でしょ だけどほら 日本の 長寿村 短命村 っていうやつね あれに 全て 書いてある じゃないですか 肉を 常食してる 村っていうのは 日本には なかった ですよ で だけど 魚を 食べてた 村っていうのは 短命だった わけ 動物性 たんぱく質 食べてた 村の人 っていうのは 早死に だったわけ ですよ 米もね 米を 食べてた 村と 魚 食べてた 村 っていうのは 短命で 結局 何食べてたか って言ったら 野菜 大豆 それから 海藻です 海藻を 毎日 少しでも 食べなさい っていうのと あと結構 カボチャと ニンジン が あそうですね お勧めされて ますよね 食べてる ところ っていうのも 結構長寿 それはもう 1000ヶ所 ぐらい 尋ねて 調べてる そうですね ま 基本的には どこでも 全部 食べてる だけれども 何を 主に 食べてるか っていう そういうところ ですよね で やっぱり その 米 中心の 食事 とか 魚が 多いとか っていうのは とりあえず 長寿な 人は いねえ っていうね そういう 調査 結果が 出ていた ちゅうこと ですよね で あの 沖縄 に凄くその 長寿村が あって 沖縄なんか 豚とか 結構 食べる じゃないですか いつも けど 実際は 食べて なかった ですって ヤギ汁とか あるけど ヤギは 数年に 一度の ご馳走 何かのときの ご馳走 豚も 年に 一度だか 一頭 殺すか どうかみたいな それくらいの 頻度だと ほぼ だから 食べない でま 唯一 小魚を 食べてる ってとこは あった みたいです だけど 切り身を 食べてる とこってのは 短命だったと で 絶版に なってるは 肉食 こそが 健康だって 言って そういう ところにも その 攻撃されてた みたいで 作者の方が 亡くなられた 後に ツッコんでくると 何か 基本の 計算方式が おかしいとかって ゴチャゴチャ 言ってくるんで そいつが 言ってる 計算 方式で もう一回 計算 し直しても 同じ 結果が 出ると 私は ほぼその あの本 っていうのは 間違いない も 凄い良い 本が あったなと
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