一日一食
肉体改造
- ジョコビッチが ヴィーガン 糖質 制限で いろんな ものを 制限 してね それで 最強の 世界 チャンピオンに なって いる っていう グルテン フリー っていうのは 有名 だった ですけど よく 見ると ヴィーガンで 糖質制限 なんですよね それで ま テニス プレーヤー としても パワーを つける じゃなくて ま 持久力 柔軟性 迅速な 反応 みたいな 感じで ま 絶対 怪我を しない 体質に なってる みたいな 感じで で それで 肉 中心の 食事を すると パワーは つく ですが スタミナ つかない らしい ですよね 糖質 制限 の 食事を していると 感覚 的には スタミナは ついてんな って感じが する ですよね 多分 体の 動かし方 っていうか エネルギーの 取り方 が 糖質 じゃない っていうのが 関係 してると 思う ですけども その 観点で 持久力の あるね 肉体 改造 を するのも スポーツを やるんでも 割と いいんじゃない かな っていう 気は するんです けどね 多分 糖質 中心の やつだと やっぱ 食欲も 出てさ バクバク 食っちゃう わけで それは あの スポーツ やめた 後も それは 悪く 出てくる でしょ 食いしん坊に なって やめて 太る みたいな ことにも なりえるんで だから ま 糖質 制限と 肉を 控える っていう のは 結構 家計にも 悪くない かも しんない すよね 案外ね
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