一日一食
一日一食
一日一食
- Duration：
- 01:26
- Release：
- 2025/08/02
- Original Release：
- 2025/07/30
- Original URL：
- https://live.nicovideo.jp/watch/lv348354836
- 断食 とかね 1日1食 あるいは 1日 2食 みたいに 食事の 回数を 減らす っていう ことが 体に いいよ っていう 主張を 随分 前から していて 実際に すごい 効果が あるんですよね 糖尿病 患者が たくさん いてもらう 必要が ある 糖尿 病の 医者とかね 考え方として 食事は 1日 3回 ちゃんと 摂らないと 体に 悪い っていうふうに 信じて 疑わない 人たち っていうのが いまして そういう 人たちが X とかに 出てきて 断食 してまっせ っていうような 人に 16時間 断食とかを すると 体に 悪くて 摂食障害 が とかね 的外れな ことを 言うんですよ 要するに 成人病に なっている人 生活 習慣病に なってる 人って 食い過ぎじゃ ないですか 糖質 とかね 糖質 プラス 脂質 とかね でも 何食うに しても やっぱり 太る 理由って 食べる 量が 多いと 思うんですよ でも 食べる 回数が 多くて 食べない 時間が 短い 人って 同じ 量を 食べたと しても 食べる 回数が 少ない 人の 方が 太らない ですよね